Χειμωνιάζει και η ανάγκη μας να φτιάχνουμε υγιεινά γλυκάκια που θα απολαύσουμε σαν σνακ αλλά και σαν κολατσιό για το σχολείο μεγαλώνει! Ο iFeelKid σας παρουσιάζει άλλη μία ιδέα: Υγιεινά σοκολατομπαλάκια (Προετοιμασία 15 λεπτά) Γευστικά και γεμάτα πρωτεϊνη, αποτελούν μία γρήγορη και εύκολη λύση για κολατσιό. Υλικά: -Μία κούπα βρώμη[…]
Με 3 φθηνά υλικά φτιάχνουμε πιτσάκια από έτοιμη μπαγκέτα! Τι θα χρειαστούμε -1 μπαγκέτα -350-400 γρ. τυρί τριμμένο της αρεσκείας μας -2 ντομάτες κομμένες σε λεπτές φέτες Προετοιμασία -Κόβουμε την μπαγκέτα σε λοξές φέτες πάχους ενός εκατοστού και τις βάζουμε σε ένα ταψί. -Ρίχνουμε πάνω σε κάθε φέτα[…]
Άλλο ένα υγιεινό, νόστιμο και εντελώς διαφορετικό γλυκό αλλά και σνακ για το σχολείο! Για τη ζύμη: -6,5 κούπες αλεύρι -6 κουταλιές της σούπας βούτυρο παγωμένο -1/4 κούπας στέβια (βιολογική εναλλακτική γλυκαντική ουσία αντί για ζάχαρη) -μισή κουταλιά μαύρη ζάχαρη Για τη γέμιση: Σοκολάτα: –6 κουταλιές της σούπας βούτυρο[…]
Πρόκειται για κάτι εύκολο, γρήγορο και οικονομικό, νόστιμο και χορταστικό με πρωταγωνίστρια την αγαπημένη μας σοκολάτα ! Σε λιγότερο από μισή ώρα είναι έτοιμο! Τα Υλικά μας: -2 φακελάκια κρέμα άνθος αραβοσίτου Γιώτης με γεύση σοκολάτα -Γάλα για να κάνουμε την κρύα κρέμα -1 πακέτο μπισκότα τύπου Μιράντα -Σοκολάτα[…]
Φτιάχνοντας υγιεινά σνακ για το σχολείο στα παιδιά εξασφαλίζουμε ότι λαμβάνουν τις θρεπτικές αξίες για τη σωστή ανάπτυξή τους. Οι πρωτεϊνες και οι βιταμίνες συμβάλλουν σημαντικά στην υγιεινή ανάπτυξη και ενδυνάμωσή του. Σάντουιτς και γάλα, τονοσαλάτες, πίτσα και burgers, τυρόπιτες κλπ. είναι συνήθη γεύματα που δίνουμε στα παιδιά να φάνε[…]
Είναι παιδιά. Όλα τα παιδιά αγαπάνε τα γλυκά. Δεν γίνεται αλλιώς! Ο iFeelKid σας παρουσιάζει ένα υγιεινό γλυκό χωρίς λάδι, ζάχαρη ή αλεύρι και παρ’ όλα αυτά πεντανόστιμο. Θα κάνει και εσάς και τα μικρά ζιζάνια πανευτυχείς! Ο λόγος γίνεται για τα πασίγνωστα Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, μία εύκολη[…]
Χειμωνιάζει! Άρχισαν τα πρώτα κρύα. Τι ωραία που μυρίζει το φαγητό από την κουζίνα της μαμάς που μας περιμένει αχνιστό όταν γυρνάμε απ’ το σχολείο! Ακόμα πιο ωραία μυρίζει το κέικ που ψήνεται στο φούρνο! Όμως δεν θα ήταν πολύ ωραίο να βοηθήσουμε και εμείς;; Πως μπορούμε να κάνουμε[…]
Πανεύκολο-Γρήγορο-Οικονομικό και Δροσερό Γλυκάκι για το Σαββατοκύριακο μας!! Θέλουμε: -750 γρ. γιαούρτι -250 γρ. κρέμα γάλακτος -200 γρ. ζελέ με γεύση φράουλα ( δηλαδή 2 φακελάκια τα οποία διαλύουμε σε 2 ποτήρια νερό, 1 ζεστό και 1 κρύο) 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη Προετοιμασία Χτυπάμε την κρέμα γάλακτος[…]
Πόσες φορές έχετε φτιάξει τοστ για το σχολείο και τα παιδιά παραπονιούνται ή πολλές φορές τα έχουν φέρει πίσω άθικτα; Εδώ σας παρουσιάζουμε μερικές ιδέες για να κάνετε το κολατσιό των παιδιών διαφορετικό και πιο ενδιαφέρον. Μπουκιές Μπανάνας (4 μερίδες) Υλικά: 2 μπανάνες ¼ φλυτζανιού φυστικοβούτυρο ( ή[…]
Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε, μία δροσερή και ελκυστική πρόταση για σπιτικά φρουτοπαγωτά, είναι δύσκολο κανείς να την αρνηθεί. Αυτές οι εύκολες στην παρασκευή συνταγές είναι πολύ πιο υγιεινές από τα κλασικά παγωτά, αφού είναι γεμάτες με παγωμένα φρούτα και δε χρειάζονται παγωτομηχανή ή ανακάτεμα κάθε τρεις και λίγο. Μοιράζονται[…]