Το κρεμμύδι (‘Αλλιο το κρόμμυο’) έρχεται από την Ασία και είναι γνωστό χιλιάδες χρόνια.
Συμβουλές Διατροφής
2+2 συνδυασμοί βιταμινών, μετάλλων για καλύτερη απορρόφηση!
Ο αποκλεισμός ζωικών τροφών επιφέρει ‘πλήγμα’ στην διάθεση πολλών βιταμινών και μετάλλων.
Μαμά ολίγων μηνών…
Το πρόγραμμα δύσκολο. Το ξενύχτι, η φροντίδα και το τάισμα του παιδιού συχνά δεν αφήνουν χρόνο για γυμναστική ή για επιπλέον μαγείρεμα μέσα στη μέρα. Οπότε;
Junk food: Πως να το αντιμετωπίσετε
Φροντίζουμε να μη συνδυάζεται ο χώρος του σπιτιού με το πρόχειρο φαγητό. Γι’ αυτό και δεν φέρνουμε ή παραγγέλνουμε junk food και αναψυκτικά στο σπίτι, ενώ φτιάχνουμε οι ίδιοι παραλλαγές των junk γευμάτων.
It’s party time!
Όσοι συνοδεύετε τα παιδιά σας σε party, γνωρίζετε πλέον από πριν πιο θα είναι το μενού.
Όταν υπάρχει συναισθηματική ” πείνα “
. Βλέπουμε την αντίδραση του παιδιού μετά από κάποια επίπληξη ή τιμωρία. Επίσης, παρατηρούμε αν υπάρχουν διαδικασίες που λόγω του ότι δεν του είναι ευχάριστες , το ωθούν στο να αναζητήσει να φάει κάτι.
Όταν μαγειρεύει ο μπαμπάς!
Δεν είναι λίγες πλέον οι φορές που οι μπαμπάδες καλούνται να εκτελέσουν χρέη μάγειρα όταν η μαμά λείπει από το σπίτι.
Μου φέρνει το κολατσιό πίσω, τι να κάνω;
«Το ξέχασα»: Πρόκειται για μια συχνή δικαιολογία, η οποία όμως μπορεί και να ισχύει. Όσο μικρότερο είναι ένα παιδί σε ηλικία, τόσο πιο εύκολο είναι την ώρα του διαλλείματος να … παρασυρθεί από το παιχνίδι. Ειδικά αν δεν υπάρχει καθορισμένη από το σχολείο ώρα για τα γεύματα των παιδιών.
Συνταγές που κάνουν το γάλα αόρατο!
Κάθε πρωί η ίδια ιστορία… Το γάλα μυρίζει, είναι πολύ άσπρο, το ποτήρι είναι πολύ μεγάλο και πολλές άλλες δικαιολογίες για να μην αδειάσει. Από το να εξαντλούμε την υπομονή μας και να χαλάμε τη διάθεσή μας, μπορούμε να επιστρατεύσουμε έξυπνους τρόπους για να ξεγελάσουμε τους μικρούς μας! Το πρωί,[…]